Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả không để tác dụng phụ

Đánh giá:
Cách chữa đau bụng kinh hiệu quả không để tác dụng phụ
Điểm trung bình: 8.3 / 10 ( 78 lượt đánh giá )
Lượt xem: 888

Đến kỳ kinh nguyệt, chị em phụ nữ thường rất khốn khổ khi phải đối mặt với tình trạng đau bụng kinh và luôn băn khoăn tìm cách chữa đau bụng kinh hiệu quả, không để tác dụng phụ. Khi bị đau bụng kinh, người bệnh không những bị đau bụng, mà còn kèm theo hiện tượng tay chân giá, thậm chí đau buốt lưng, không làm việc được ảnh hưởng rất nhiều tới cuộc sống và sức khỏe. Cùng tìm hiểu một số cách chữa đau bụng kinh hiệu quả dưới đây để đối phó trong trường hợp này nhé.

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả không để lại tác dụng phụ

Đau bụng kinh ảnh hưởng đến cuộc sống của chị em

Thông thường tình trạng đau bụng kinh sẽ diễn ra vào những ngày trước hoặc đầu chu kì, nếu như cơn đau diễn ra nhẹ chị em vẫn có thể sinh hoạt bình thường nhưng khi cơn đau đã ở mức độ nặng, có thể sẽ gây ra nhiều phiền toái, ảnh hưởng đến cuộc sống và sức khỏe của nữ giới.

Ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc: Cơn đau dồn dập, quằn quại khiến cơ thể mệt mỏi, mặt mũi xanh xao, đôi lúc không thể đi lại bình thường vì không chịu được áp lực do đau bụng kinh gây ra.

Ảnh hưởng đến tâm lý: Nếu đau bụng kinh kéo dài, không những không hoạt động được như bình thường chị em còn cảm thấy lo lắng, sợ hãi, tính khí thay đổi như vậy không những khiến chính bản thân khó chịu mà còn gây nhiều ảnh hưởng tới những người xung quanh.

Ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản: Đau bụng kinh kéo dài dẫn đến cơ thể mệt mỏi, tâm lý bất ổn, điều này kéo dài sẽ ảnh hưởng đến đời sống vợ chồng, đến quá trình rụng trứng và thụ thai ở nữ giới. Đôi khi đau bụng kinh dữ dội và kéo dài có thể là dấu hiệu của những bệnh phụ khoa nguy hiểm nếu không phát hiện kịp thời có thể gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe sinh sản.

Chính vì những ảnh hưởng của tình trạng đau bụng kinh nguy hiểm như vậy nên có rất nhiều chị em luôn muốn tìm hiểu các cách chữa đau bụng kinh hiệu quả, không để tác dụng phụ. Vậy những phương pháp đó cụ thể là gì, sau đây các chuyên gia tại phòng khám Thành Đức sẽ giới thiệu cho các bạn.

Áp dụng nhiệt để chữa đau bụng kinh

Khi tử cung co thắt để đẩy lượng máu kinh ra ngoài nếu bạn dùng bình nước nóng hoặc túi chườm nóng áp lên bụng có thể làm giảm thiểu cơn đau bụng. Nhiều chuyên gia cho biết sử dụng cách này khá hiệu quả, nó tương đương với việc dùng thuốc giảm đau cấp tốc.

Dùng gừng tươi để giảm đau bụng kinh

Nhiều nghiên cứu cho thấy biện pháp dùng gừng để chườm hoặc đắp vào phần bụng cũng giúp giảm cơn đau bụng kinh.

Các bác sĩ cho biết, biện pháp này hiệu quả tương đương với một số loại thuốc giảm đau cấp tốc. Nên dùng gừng massage nhẹ nhàng và thường xuyên vùng bụng dưới khi đến chu kỳ kinh nguyệt, gừng sẽ giúp cơ bụng không bị co thắt đột ngột và giảm đau thật hiệu quả.

Liên hệ ngay để được tư vấn tốt nhất

Tập thể dục nhẹ nhàng

Những bài tập yoga hoặc đi bộ nhẹ nhàng sẽ có tác dụng giúp bạn tăng lưu lượng máu và rút ngắn thờ gian của cơn đau bụng. Lưu ý nên vận động nhẹ nhàng khi đến những ngày này, tránh tập luyện quá sức hoặc lao động nặng dễ phản tác dụng.

Tắm và vệ sinh bằng nước ấm

Việc vệ sinh vùng kín sạch sẽ trong những ngày này rất cần thiết, ngâm mình trong nước ấm cũng là biện pháp giúp cơ thể thư giãn, giảm co thắt và giảm cơn đau bụng kinh hiệu quả.

Bổ sung vitamin, chế độ ăn uống đúng cách, thích hợp

Những ngày này ngoài việc bổ sung canxi giúp cơ thể tránh tình trạng mệt mỏi, bạn cũng cần cung cấp các loại vitamin E, Omega – 3 đồng thời ăn trái cây tươi, thực phẩm nhiều chất xơ, uống nước ấm. Chất xơ sẽ giúp thanh lọc estrogen dư thừa, loại hoóc môn có thể khiến những cơn đau bụng kinh kéo dài và gây nhiều đau đớn hơn.

Ngoài ra chị em có thể ăn ngải cứu, kết hợp với những loại thực phẩm khác trong các món hầm, ăn kèm trứng vì lá ngải cứu rất tốt cho máu, điều hòa kinh nguyệt rất tốt. Bổ sung ngải cứu vào khẩu phần ăn của mình trong khoảng thời gian dài sẽ giúp bạn giảm bớt cơn đau bụng kinh, thậm chí những chu kỳ sau sẽ không còn cảm thấy đau dữ dội nữa.

Sử dụng thuốc để làm dịu cơn đau

Nếu cơn đau của bạn kéo dài, khiến bạn khó chịu, không thể làm gì khác lúc này bạn có thể dùng thêm thuốc giảm đau theo đơn của bác sĩ để giảm tình trạng đau bụng ngay lập tức. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc giảm đau quá nhiều cũng không tốt cho cơ thể vì thế, nếu không thể chịu được tình trạng này bạn mới cần đến sự giúp đỡ của thuốc giảm đau. Nếu tình trạng nặng hơn, hãy đến ngay cơ sở y tế chuyên khoa để khám và điều trị một cách sớm nhất.

Đau bụng kinh ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe và đời sống của nữ giới vì thế việc tìm hiểu về cách chữa đau bụng kinh hiệu quả, không để tác dụng phụ cũng khá cần thiết với mỗi người. Mong rằng những thông tin về vấn đề đau bụng và phương pháp điều trị như trên sẽ giúp ích cho bạn nhiều hơn. Nếu còn thắc mắc nào khác hãy liên hệ với phòng khám phụ khoa Thành Đức theo số điện thoại: 0166 2286 888 - 0166 2285 888 hoặc trực tiếp đến: số 5 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội để được tư vấn và thăm khám một cách đầy đủ, chính xác nhất.

 

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Cách giảm đau bụng kinh nguyệt nhanh và hiệu quả?
Cách giảm đau bụng kinh...
Trong những ngày có kinh nguyệt chị em phải chịu nhiều phiền toái và...
Chậm kinh 2 tuần có sao không?
Chậm kinh 2 tuần có sao...
Nội tiết tố của nữ giới có đôi khi không được ổn định vì...
Đau bụng kinh nguyệt là như thế nào?
Đau bụng kinh nguyệt là như...
Chu kỳ kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý bình thường ở nữ giới,...